Pengalaman Mengambil Perancang Jarakkan Kehamilan (iucd)

Kalau nak cerita bab perancang ni memang pening mikir.haha

Kalau waktu anak sorang 2 dulu okeh lagi sebab takde masalah kesihatan kan.

Nak dipendekkan cerita Lepas bersalin anak no 4 ada darah tinggi.Doc advice ambik amlodhipine 5mg Dan dalam masa Yang Sama cucuk depo.

Akur dengan nasihat doc,dekat 2tahun juga la ambik depo.seperti Yang dijangka berat badan Naik kaw2 tambah plak time PKP lagi lah penimbang tak bagi kerjasama langsung.haha

Pikir punye pikir,Google punye Google pros & cons setiap perancang,saya Pon decide untuk pasang iucd.sebab iucd ni tak ganggu hormon Dan InsyaAllah masalah high BP Pon setel sebab depo Akan naikkan sikit bacaan BP kite actually.so bile dah memang Ada darah tinggi lagi la bermasalah kan.sampai bile nak makan ubat..oh NO!!!

Nak pasang plak masalah lain,iaitu period tak datang lama sbb ambik depo kan.so,kne tgu period dulu baru bole pasang iucd.

Haaa..sudahh..

Saya pasang dekat klinik yg sy consult untuk depo sebelum ni.so senang la sikit sebab doc dah maklum macammane history kesihatan kite kan.

So doc Pon bagi la ubat untuk turun darah(period)

Doc suruh habiskan Dalam masa 5hari tak silap.sehari ambik 2bji

So Lepas habes 5hari Tu,period tak juga turun..haha..dugaan dugaan

Call doc,doc bagi masa lagi seminggu.if Lepas seminggu tak datang juga period datang klinik.

Seperti yg dijangka Lepas seminggu Masih tak period.sy Pon suruh je doc cek jalan kot bole juga paksa masuk iucd tu.kikikiki

Cek cek,Rupenye dah period cuma darah Tu sangkut tang dalam.adesss..naseb la terpikir nak suruh doc cek juga.

Alhamdulillah Selamat dh pasang iucd end Dec 2020

Mula2 pasang ambik masa 2bulan juga nak stabil.bulan pertama Lepas pasang Tu period datang sikit Dan lama..huhu..14-15hari juga la

Masuk Bulan ke -2 mcm Tu juga tapi dah kurang 10hari camtu..masuk Bulan 3-4 baru normal.period akan heavy tapi it's normal.6-7hari dah habis period.

Setelah 5bulan pasang iucd mmg puas Hati..takyah nak pikir untuk 5tahun.haha.

Tunggu si kecik ni darjah 1 baru pikir plak.itupon Kalo umur panjang😅🤭

Sekian sharing Dari saya.

Selamat MEMBACA.

Adiós amigos 

Tips Memilih Minyak Ikan Terbaik

Tips Memilih Minyak Ikan Yang Bagus | Arfah Mirus

Minyak ikan mengandungi asid lemak omega 3 tak tepu (PUFA) yang tinggi.

 

Antara fungsi omega 3 adalah sebagai antiradang/antiinflamasi.

Keradangan boleh menyerang organ dalaman badan kita.contohnya seperti radang otak,radang hati,radang saraf,radang buah pinggang.

Jadi omega 3 dapat mengurangkan radang yg biasanya menyebabkan kemerahan,bengkak dan sakit.

Jom,saya kongsi 3 tips memilih minyak ikan terbaik.

1.Pilih minyak ikan Yang bergred pharmaseutikal.

Ini kerana minyak ikan sebegini melalui proses penulenan yang banyak dan tahap ketulenan yang tinggi.

2.minyak ikan dari sumber ikan kecil.

Bila saiz ikan semakin besar,semakin banyak toksin dan logam berat.

Ikan bersaiz kecil lebih rendah toksin

3.Kandungan omega 3 untuk setiap softgel.

Periksa kandungan EPA & DHA dan jumlahkan.kemudian tolakkan dengan jumlah omega 3,anda akan dapat jumlah filler/minyak isian/air 

Pastikkan filler Yang paling rendah menjadi pilihan.jangan pula anda terbeli Minyak Air instead of minyak ikan🙈

Jadi,Minyak ikan yang mana pilihan anda?

Penggemar minyak ikan,

Arfah Mirus

#tipspilihminyakikan #minyakikanterbaik #omega3

Petua Kulit Muka Kering | ArfahMirus

PETUA KULIT MUKA KERING

Kulit yang kering umumnya kelihatan kusam kerana kurangnya lembapan.Kulit kering dan kasar terutama pada bahagian wajah akan hanya mempercepatkan proses penuaan jika tidak diambil langkah untuk mengatasi masalah tersebut.

Jika ianya tidak dirawat mungkin akan menyebabkan keadaan yang lagi serius seperti dermatitis,bengkak dan kemerah-merahan

Antara punca kulit wajah menjadi kering adalah:

1.Perubahan Cuaca

Perubahan cuaca mungkin disebabkan oleh kawasan yang berpenghawa dingin. Kulit akan cepat kering dan meninggalkan garis putih bila digaru.Ia petanda kulit anda kering.
Begitu juga jika anda melancong ke luar Negara.Perubahan cuaca secara drastik boleh menyebabkan kulit anda hilang lembapan.

2.Kerap Mandi Air Panas

Mungkin pada anda ianya tidak begitu terkesan pada kulit.Tapi tahukah anda kekerapan berbuat demikian hanya akan menghilangkan minyak semulajadi pada kulit anda.Tanda-tanda kulit anda kering ialah apabila selesai mandi ,kulit akan terasa tegang dan ketat.
jadi bertukarlah kepada air pancuran pada suhu biasa.

3.Penggunaan Sabun Berbusa

Tahukah anda produk pencuci wajah yang berbusa akan menyebabkan kulit anda kelihatan sangat kering.Ini kerana buih tadi akan menyerap segala minyak yang terdapat pada lapisan kulit.Fungsi minyak semulajadi tersebut adalah bagi menghalang air dari diserap keluar oleh kulit. Jika anda mempunyai masalah kulit kering, adalah dicadangkan anda mencari “mild skin cleanser” dari membeli sabun.Atau gunakan sabun/pencuci wajah tanpa busa(soap-free)

Petua Kulit Wajah Kering

1.Vitamin /Suplemen yang Sesuai

Banyak vitamin berperanan penting pada  kulit Anda. Nutrisi paling penting termasuklah vitamin A, C, E, dan vitamin B kompleks. Vitamin E dan C paling terbaik untuk atasi kulit kering dan kusam.

Kebaikan Coqtrol Plus Shaklee

1.Tenaga yg berkekalan

Kandungan CoQ10 yang lebih tinggi menghasilkan lebih banyak tenaga di dalam sel anda serta membekalkan tenaga dengan lebih cekap. Hasilnya, anda boleh menjalani hari anda dengan bertenaga, cergas, dan berkeyakinan! Peningkatan CoQ10membantu:
✔Meningkatkan kekuatan otot.
✔Mempercepatkan pemulihan luka.

2.Peredaran darah yg sihat

CoQ10 lebih tertumpu pada organ-organ yang menggunakan banyak tenaga seperti jantung. Peredaran darah yang sihat menunjukkan jantung anda kuat dan sihat. Untuk mengekalkannya berdegup dengan sihat, anda memerlukan CoQ10 tambahan yang membantu:
✔Menguatkan otot-otot jantung
✔Menyokong fungsi jantung yang sihat.
✔ meningkatkan paras tenaga untuk mereka yang mengambil statin. [sistem

3.Reproduksi yg sihat

Selain bertindak sebagai antioksida yang kuat untuk melawan tindakbalas oksidatif, CoQ10juga menyokong sistem reproduktif yang sihat dengan meningkatkan tenaga dalam sperma dan ovum. Pengambilan CoQ10membantu:
✔Meningkatkan jumlah sperma yang sihat.
✔Meningkatkan pergerakan sperma.
✔Meningkatkan kualiti ovum

4.Kulit yang berseri

CoQ10 juga terdapat di permukaan luar kulit yang melindungi kulit anda dari sinaran UV yang berbahaya. Ia juga membekalkan tenaga untuk sel-sel yang rosak memperbaiki diri mereka sendiri, jadi kulit anda kekal berseri dan kelihatan lebih muda. Pengambilan CoQ10 membantu:
✔Menganjalkan kulit dan mengurangkan kedutan.
✔Meningkatkan tekstur kulit.

5.Meningkatkan fungsi kognitif

Bertindak sebagai antioksida yang melindungi saraf, CoQ10 membantu mengurangkan pembentukan plak amiloid,9salah satu punca utama Penyakit Alzheimer, di dalam otak anda. Kekalkan kesihatan sel-sel otak dan tingkatkan memori, tumpuan serta minda anda dengan CoQ10 yang juga membantu:

✔Menjana fungsi otak yang sihat.

✔Meningkatkan fokus dan fungsi-fungsi sel

Amalan murah rezeki (surah sod,ayat 54)

InsyaAllah sama2 kita amalkan..

sesungguhnya Allah Maha Memberi.

Youth Skincare -overview

Apa yang membezakannya dengan premium skincare lain yang ada di pasaran luar??

Sebab Shaklee sendiri ambil masa 8 tahun untuk hasilkan Youth nih.

Research and clinical test dibuat beribu kali untuk memastikan produk yang dihasilkan adalah yang terbaik, berkesan dan selamat inshaaAllah 👍🏻

Dalam set youth skincare ni ada cleanser (2in 1)bertindak sebagai makeup remover juga,toner,moisturizer,serum,night cream dan radiance c+e

100% people who tried youth skincare clinically proven to have younger looking skin

Based on study, 100% improvement skin age index buat semua peserta awal yang guna Youth

Antara yg best cleanser dan toner dia ada muscadine grape

Dan yang paling mantap radiance C+E ada pure Vita C dan E .

Boleh pakai setiap malam untuk yang memang ada masalah kulit yang serius/penuaan.

Bgn rasa licin dan tegang je kulit

Set ni sesuai untuk semua jenis kulit dan khas untuk Asian tau

Be ready semua

www.wasap.my/60193115284/youth

aleesya (non verbal autism) meltdowns

genap seminggu aleesya x buat onar (meltdowns+tantrum)
harini teganu cuti sbb hari jumaat.

so adik2 semua ade kat rumah ..dr pagi mcm biasa la alya & adik mmg terlebih high pitch klo bermain.nama pon budak2 kan..

masalah besar ..bila aleesya xboleh dgr suara adik2 die.Die akan pukul/tendang adik2 die tanpa rasa bersalah..bayangkan budak 30kg++ belasah budak 18kg &12kg.

mmg slalu xsempat umi/abah nak halang pon..sbb tenaga die luar biasa kuat..

bile die dh pukul adik,mcm biasa la sy atau abah akan marah..die punya merajuk bukan mcm budak biasa(masuk bilik kunci pintu)

aleesya jenis klo meltdowns,die akan cederakan diri die a.k.a self injury (hempas bdn atas lantai,hantuk kepala dinding,tendang kaki kat dinding sekuat hati).mmg scaryy to d max klu tgk die meltdowns..

dsbbkan umi pon xcukop tenaga nak halang,biasanya sy akn biarkan die bertenang sendiri..
kadang2 20min..kadang2 40min..paling lama pernah smpai sejam.after few days,muncul lah lebam2 kaki tangan die mcm org kene dera...itu perkara biasa ..cikgu2 pon faham dh perangai die klo tantrum/meltdowns..